Юлия Логашенко
Гештальт-терапевт. EMDR терапевт. К.псх.н.
Чат-группа «Полёт на Пара-Плане»
Все мы рано или поздно оказываемся в кризисе. Кого-то накрывает кризис молодости, кого-то — кризис 30 лет или середины жизни. А у кого-то случается утрата — близкого человека, работы, страны. Довольно часто кризисы наслаиваются друг на друга и мы тонем или продираемся сквозь, тратя массу сил, чтобы выжить, сохранить или обрести. Здорово, если можно себе позволить и индивидуальную, и групповую психотерапию в качестве поддержки. Но что, если нет? Что, если нет свободных 3-4 часов в неделю на посещение специалистов? Да и денег может не быть в нужном количестве. Особенно, если вы переехали в другую страну и стоите жизнь практически с нуля.
Возможно, формат, который я предлагаю, подойдёт вам.
Это закрытая группа. Я назвала её чат-группа. Немного необычно, но это отражает суть проекта.
Группа работает 24/7. Чат открыт для всех участников. В любое удобное время можно зайти, почитать новую информацию, задать вопрос, прокомментировать. Гарантированно получить поддержку от меня и от группы.
В чат-группе, так же как и в очной терапевтической группе можно:
- найти поддержку,
- увидеть новые способы выхода из трудностей,
- заметить ресурсы, которых раньше не замечал,
- осознать свои неработающие поведенческие модели, понять их причину и/или трансформировать во что-то работающее и эффективное.
В чат-группе я буду:
а) выкладывать теоретические материалы про кризисы и всё, что вокруг и около — статьи, книги или отрывки из них, свои видеоматериалы и ссылки на открытые видео источники по теме
б) размещать упражнения и вопросы, которые помогут лучше осознавать, что происходит с вами и вашим окружением, а также продвинуться в преодолении кризиса. Максимально бережно.
в) отвечать на ваши вопросы в разных форматах, как в общем чате, так и индивидуально.
Стоимость участия: 3000 руб/25 €/30$ в месяц
Длительность группы: 3 месяца