Юлия Логашенко
Гештальт-терапевт. EMDR терапевт. К.псх.н.
Терапевтическая онлайн группа
«Там за туманами. Кризис как путь»
Вступая в кризис, человек будто заходит в зону тумана. Сначала едва заметного. Однако, чем дальше, тем плотнее и шире он становится. В какой-то момент кажется, что ты совсем потерялся и не знаешь, куда идти. И не важно, о каком кризисе идёт речь — нормативном, вроде кризиза среднего возраста, или ненормативном, вроде утраты кого-то или чего-то важного.
Проживание кризиса для меня похоже на путь сквозь туман. Временами этот путь приходится проходить самому, в одиночку. А можно взять за руку кого-то надёжного, устойчивого, безопасного, доброжелательного, с кем этот путь покажется легче и спокойнее.
Я предлагаю вам эту метафорическую руку в виде группы. Не секрет, что группа временами обладает большим потенциалом, по сравнению с индивидуальной терапией. Это быстрее, дешевле, интенсивнее и часто эффективнее для решения сфокусированного конкретного запроса.
В группе можно:
- найти поддержку,
- увидеть новые способы выхода из трудностей,
- заметить ресурсы, которых раньше не замечал,
- осознать свои неработающие поведенческие модели, понять их причину и/или трансформировать во что-то работающее и эффективное.
Конкретно в этой группе вы:
- Увидите, на каком этапе кризиса находитесь.
- Сможете увидеть, как справляетесь с кризисом, какие из этих способов работают, а какие нет.
- Проясните для себя, какими ресурсами для преодоления кризиса вы обладаете. Какие из них вам знакомы, а какие нет. Возможно, что-то вы вообще не рассматривали как ресурсы.
- Найдёте свои собственные инструменты, которые помогут вам выйти из кризиса с уверенностью в своих силах и устойчивостью вместо растерянности и опустошённости.
Во время группы мы будем разговаривать (дискуссировать, обсуждать, делиться, поддерживать), выполнять упражнения, техники, практики — делать всё, что приблизит вас к цели. Всё, что выведет из тумана устойчивыми и осознанными.
Формат работы группы:
Длительность и интенсивность: 10 встреч, 1 раз в 2 недели
Длительность одной встречи: 3 часа
День: Понедельник
Время: 10.00-13.00
Стоимость: 3000 руб./35€ /40$ за одну встречу.
Пропуски оплачиваются.
Перед началом группы мы с вами встретимся на 15-20 минут.
В ходе этого короткого собеседования мы:
а) проясним ваш запрос на группу и
б) определим, подходит ли вам групповой формат и я как ведущая группы.
Кроме того, вы сможете задать все волнующие вас вопросы.
Чтобы записаться на собеседование, заполните, пожалуйста, эту форму. Я свяжусь с вами и мы договоримся об удобном для нас обоих времени