Телефон
Адрес Россия, Калининград
Skype logashenkoja
Центр развития Пара-План Логашенко Юлия Александровна
психолог, гештальт-терапевт, кандидат психологических наук
Назад к списку

Делая выбор

   Каждый день, просыпаясь поутру, ты делаешь выбор: вставать с постели или ещё поваляться, что сделать сначала — умыться или позавтракать, заметить недомогание или игнорировать его. Ты выбираешь: заметить бодрящую прохладу влажного утра или сырость нависших дождевых туч, готовых испортить все твои планы.

  Жизнь — бесконечная череда мелких и крупных выборов, и если иногда тебе кажется, что от выбора можно отказаться или переложить его на плечи другого, то ты ошибаешься. Что бы ты не решил, это тоже выбор. Твой.


  Иногда может казаться, что судьба твоя предопределена: «Отец пил, дед пил, прадед… Значит, и мне туда дорога. Сопротивление бесполезно». «Бабушка была несчастлива в браке, мать мучилась всю жизнь с никчёмным мужем, не зная радости… Не что мне надеяться?» Тем не менее, твоя судьба — тоже твой выбор. Нельзя предусмотреть все события этой жизни, встретиться придётся не только с радостью и удовольствием, но и с болью, жестокостью, разочарованием, утратами. Да, предусмотреть нельзя, но можно выбрать, как с этим жить, как использовать полученный опыт. Можно игнорировать, не замечать и, не признаваясь самому себе, ждать взрыва. Или признать его, прожить, согласиться, что это случилось в твоей жизни, и жить дальше!

  Надо признать, что взять ответственность за свою судьбу бывает непросто, а иногда кажется совершенно невозможным. Особенно, если нет подходящего примера. Принимать собственные решения и брать за это ответственность — навык, вырабатываемый в семье. Если ребёнок не видит, как это делают родители, если ему не дают свободы выбора, есть вероятность, что навык не выработается. И тогда человек «плывёт по течению», ему сложно замечать свои желания и потребности, из-за чего становится почти невозможным отстаивать свои границы — как психологические, так и реальные, физические. В этом случае шансы прожить чужую судьбу увеличиваются.

  Если вам не повезло, и вы выросли в семье, где не научили принимать осознанные решения и отвечать за них, это не повод сдаваться. Качественная психологическая или психотерапевтическая работа поможет выработать этот навык и освободиться для своей жизни, для своей судьбы. Психолог/психотерапевт — человек, принимающий вас со всеми вашими трудностями, несовершенствами, страхами, болью, яростью, отчаянием, робостью, слабостью. Он может с чем-то не соглашаться, но не обесценивает, помогает замечать и принимать всё это в себе. Парадокс в том, что не видя своих слабых, «теневых» сторон, не возможно заметить и принять сильных, «светлых». И тогда невозможно использовать свои личные ресурсы, чтобы стать уверенней, устойчивей, счастливей.

Может, именно сейчас — время выбора?